Der Kettler Balance Step ist ein kompaktes Trainingsgert zur Krftigung des gesamten Krpers und der mit herkmmlichen Trainingsgerten schwer zu trainierenden Tiefenmuskulatur. Trainiert wird die Tiefenmuskulatur durch die Instabilitt whrend des Trainings. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert, um die Instabilitt auszugleichen. Neben der Tiefenmuskulatur wird bei den jeweiligen bungen die angesprochene normale“ Muskulatur trainiert.