Gezielt und wirbelsulenschonend werden der gesamte Rückenstrecker und die Gesmuskulatur trainiert. Das abgerundete Auflagepolster gewhrleistet einen korrekten Bewegungsablauf, bei dem das Becken in allen Bewegungsphasen optimal abgestützt ist.Hohlkreuzhaltung und unphysiologische Belastungsspitzen der Wirbelsule werden dabei vermieden. Der bequeme Kniestand reduziert in Verbindung mit der variablen Trittflche die Beanspruchung der Oberschenkelrückseiten und optimiert die Krftigung der Rücken- und Gesmuskulatur.