Das Oberkrper-Ergometer WaterGrinder vom Hersteller NOHrD revolutioniert das Ausdauertraining am Oberkrper indem es lange Trainingszeiten überflüssig macht. Die hohen Trainingsreize bewirken, dass die Einheiten des Workouts nicht nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, sondern gleichzeitig auch den Groteil der Oberkrper-Muskulatur stimulieren.